Scroll Top

Preencha corretamente o formulário a direita com as suas principais informações e junta-se a mais de 5.873 leitores inteligentes e receba atualizações, vídeos, artigos, livros digitais, infográficos e dicas imperdíveis para o seu processo de emagrecimento (é grátis)!

Dieta detox

Conheça os 7 Chás Detox Que Limpam o Nosso Organismo em 5 Dias

Você quer aprender como preparar a receita de 7 chás detox que tem a capacidade de limpar o seu organismo em até 5 dias? Saiba que a grande parte das ...

Você quer aprender como preparar a receita de 7 chás detox que tem a capacidade de limpar o seu organismo em até 5 dias?

Saiba que a grande parte das pessoas começam a tentar perder peso de qualquer maneira, sem antes fazer um bom planejamento detox.

Esses chás detox, por exemplo, além de limpar o nosso organismo para que possamos emagrecer rápido de forma saudável.

Tem a função de desinchar e melhorar a qualidade da nossa pele, depois inicia-se o processo de emagrecimento. Você sabe me dizer qual seria o melhor dia para começar a perder peso?

Qualquer um, o mais importante é começar não é mesmo. O recomendado seria que você começa-se no inicio da semana para evitar que você não se perde na contagem da sua dieta detox.

Você pode começar na segunda-feira e só terminar quando iniciar a sexta-feira.

Em sete dias você vai limpar o seu organismo e estará preparado para emagrecer quantos quilos forem necessários para chegar ao seu peso ideal.

Como tomar os chás detox?

Mulher tomando chás detox para emagrecer

Caso você prefira pode optar por consumir o chá detox pela manhã antes de escovar os dentes e tomar o café da manhã ou então em outros horários do dia mais tem que ser em jejum.

Com um espaço de pelo menos 30 minutos antes e depois de alguma alimentação. As receitas desses chás detox é para ser tomado apenas uma vez ao longo do dia.

Agora vou te passar, as principais receitas de chá detox e seus principais benefícios ao nosso organismo.

Chá branco

Receita de chá branco para emagrecer

Os benefícios do chá branco são muitos entre eles destacam-se: desintoxica e acelera o nosso metabolismo, facilitando a queima de gordura armazenada.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 2 colheres de sopa da erva.

Modo de preparar:

Encha um recipiente com água e coloque para ferver e, antes que surja as primeiras bolhas, apague o fogo.

Depois acrescente a erva do chá branco que são 2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água. Agora tampe o recipiente e deixe abafar por 5 minutos e coe.

O certo seria você beber esse chá quando ele estiver quente ou frio por no máximo 24 horas após o preparo do chá branco.

Chá de erva-mate

Receita de chá de erva-mate

O Chá de erva-mate ajuda a eliminar todas as toxinas e substâncias que estão acumuladas em excesso no nosso corpo.

Que essas substâncias toxicas não só prejudicam o processo de emagrecimento como também nós faz ganhar alguns quilinhos a mais.

Outras vantagens que o chá da erva-mate pode fazer em seu organismo é enxugar as gordurinhas acumuladas. Auxiliando na redução do seu apetite e acelerando o nosso metabolismo.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 2 colheres de sopa de erva-mate.

Modo de preparar

Pegue um recipiente e coloque 1 litro de água filtrada para ferver. Assim que as primeiras bolhas aparecerem, acrescente 2 colheres de sopa cheias de erva-mate verde.

Desligue o fogo, tampe a panela, deixa descansar por 10 minutos. Agora o certo seria que você bebe-se esse chá quando ele estiver morno ou frio por no máximo 24 horas após o preparo do chá de erva-mate. 

Chá preto

Receita de chá preto para perder peso

O chá preto vai ajudar você a perder peso devido ao poder da cafeína e dos polifenóis que se encontram presentes nessa erva. Isto porque a cafeína acelera o nosso metabolismo fazendo com que queime mais calorias.

Enquanto as catequinas, que são tipos de polifenóis, reduzem o nosso apetite evitando que comemos exageradamente e contribuindo na diminuição das gorduras armazenadas no nosso corpo.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 2 colheres de sopa da erva;

Modo de preparar:

Para cada 1 litro de água são necessárias 2 colheres de sopa da erva. Coloque em um recipiente a água para esquentar e assim que começar a borbulhar apague o fogo.

Depois acrescente a erva e abafe por 2 ou 3 minutos. Agora basta apenas você, coar e tomar.

Chá verde

Receita de chá verde para emagrecer rápido

O chá verde ajuda nosso organismo a aumentar a taxa metabólica fazendo com que reduzirmos o peso corporal.

Esse chá detox é uma importante fonte de polifenóis, que tem a maior capacidade de dissolver os triglicérides no corpo.

Ingredientes:

  • 500 ml de água;
  • 10 colheres de sopa da erva.

Modo de preparar:

Coloque em uma vasilha cerca de 500 ml de água para ferver, deixe até começar a aparecer às primeiras bolhas. Depois retire do fogo e acrescente 10 colheres de sopa de folhas de chá verde.

Tampe a vasilha e deixe ficar morno, depois basta apenas você coar e beber.

Chá de hortelã

Receita de chá de hortelã para perder barriga

O chá de hortelã tem a capacidade de acelerar o processo de digestão, ajudando o seu organismo a queimar mais calorias.

As folhas da hortelã podem ser usadas para fazer um chá leve e refrescante.

Ingredientes:

  • 500 ml de água;
  • 1 xícara de café de hortelã.

Modo de preparar:

Coloque uma xícara de café de hortelã juntamente com seus talos, em um recipiente com 500 ml de água e coloque no fogo deixando esquentar por até 5 a 10 minutos.

Esse tempo vai definir a consistência do chá de hortelã. Beba o chá de hortelã quando ele estiver morno.

Chá de hibisco

Receita de chá de hibisco para emagrecer urgente

O chá de hibisco também ajuda nosso organismo a emagrecer super rápido, porque essa erva contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase. 

Essa enzima tem a função de transformar o amido dos alimentos em açúcar.

Por tanto beber chá de hibisco após as principais refeições vai ajudar bastante a reduzir a absorção de carboidratos, o que gradualmente levará à perda de peso.

Ingredientes:

  • 200 ml de água;
  • 5 gramas da erva.

Modo de preparar:

Caso você for utilizar a flor a granel, procure aquecê-la primeiro no mínimo possível para não perder todas as propriedades da erva.

Após esse procedimento separe cerca de 200 ml de água, e deixe ferver até aparecer as primeiras bolhas. Depois basta apenas você desligar o fogo e adicionar cerca de 5 gramas da erva, o equivalente a uma colher de chá rasa da flor seca.

Tampe e deixe descansar por no mínimo 3 a 5 minutos. Agora basta apenas você coar e beber o chá de hibisco.

Chá de gengibre

Receita de chá de gengibre para emagrecer rápido

Este chá termogênico é excelente, pois ajuda o nosso organismo a queimar as gorduras localizadas na barriga e também atua na diminuição dos problemas estomacais. 

Pois ele combate a má digestão, mau hálito, enjoos, gases, e dores menstruais. Ele também tem a capacidade de beneficiar as pessoas que tem problemas de artrite, artrose, bronquite, e infecções respiratórias.

Estas últimas ações se devem ao poderoso anti-inflamatório e antibiótico que o gengibre possui.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 pedaço de gengibre.

Modo de preparar:

Coloque 1 litro de água dentro de uma panela juntamente com um pedaço de gengibre. Deixe ferver por 10 minutos. 

Agora retire do fogo e deixe esfriar com a panela tampada. Beba o chá de gengibre a seguir.

Conclusão

Se você quer ter melhores resultados, recomendo que inicia-se agora mesmo a sua dieta detox antes de qualquer processo de emagrecimento.

Inicie esse programa de 5 dias só tomando chás detox juntamente com alimentos sólidos e a prática de atividade física. Mais não exagere demais na comida, ok!

Pois se você fizer esse procedimento de forma correta, irá perceber que o seu corpo vai ficar mais leve e pronto para emagrecer de vez.

Se você gostou desse artigo onde ensinei como preparar 7 chás detox que tem a capacidade de limpar o seu organismo em apenas 5 dias.

Peço que compartilhe com seus amigos essas informações importantes, pois quem sabe um amigo seu possa está precisando dessas informações mais não tem em mãos.

Por isso que é de grande importância que você compartilhe esse artigo com seus amigos clique em um dos botões da sua rede social preferida que está logo aqui abaixo e passe essas informações adiante. Ok!

Agora eu vou ficando por aqui, até o próximo artigo.

Leia mais sobre desintoxicação e emagrecimento:

Fique Atualizado!

Coloque suas informações abaixo para receber gratuitamente as atualizações do blog!

Eduardo Campos

Sobre o autor

Sou fundador do site Dieta na Pratica e especialista em emagrecimento definitivo e vou ajudar você alcançar todos os seus objetivos. Saiba mais!

Comentários

Deixe seu comentário abaixo:

0 Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo: