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Dieta detox

As 5 Melhores Receitas de Suco de Berinjela Para Emagrecer Urgente

Você que aprender como preparar 5 receitas de suco de berinjela para emagrecer urgente? Saiba que essas receitas pode fazer você perder 5 kg em ...

Você que aprender como preparar 5 receitas de suco de berinjela para emagrecer urgente? Saiba que essas receitas podem fazer você perder até 5 kg em apenas 15 dias.

Caso tenha interesse peço que continue lendo esse artigo até o final, pois hoje vou te ensinar como preparar essas receitas maravilhosas.

Se você estava procurando uma formula para emagrecer urgente.

Saiba que hoje e seu dia de sorte, pois você vai aprender a preparar as 5 melhores receitas de suco de berinjela Para você emagrecer com saúde.

Mais antes de explicar o passo-a-passo, quero que você saiba todos os benefícios da berinjela.

Benefícios das receitas de suco de berinjela

Receitas de Suco de Berinjela Para Emagrecer Urgente

A berinjela é um fruto excelente que auxilia no combate a gordura abdominal.

Esse alimento e muito rico em vitaminas, minerais e fibras alimentares, capaz de reduzir o mau colesterol e o tamanho da silhueta e melhorando com isso a saúde física e mental.

Você sabia? Que a farinha de berinjela possui as mesmas propriedades similares ao fruto. Se tornando uma ótima maneira para quem pretende emagrecer rápido. 

Uma das melhores maneiras que você pode fazer é incluir em sua dieta detox a farinha de berinjela, ou cortar a berinjela em rodelas.

E colocar dentro de um vaso com água mineral e tomar todos os dias antes de tomar o café da manhã.

Fibras insolúveis

As fibras insolúveis presentes na berinjela são capazes de aumentar a sensação de saciedade.

Quando você bebe o suco de berinjela, as fibras insolúveis presentes no suco detox tem a capacidade de retardar o processo de digestão. 

Fazendo com que diminua a fome e consequentemente. Você deixará de ingerir uma quantidade enorme de calorias que poderiam se transformar em gordura e armazenar em seu corpo.

Fibras solúveis

São muito importantes para o seu organismo, pois elas evitam que o nosso corpo absorva grandes quantidades de gordura vindo dos alimentos ingeridos.

As fibras solúveis, quando ingeridas junto com água, se transformam em um gel pastoso dentro do seu estômago.

Quando esse gel pastoso se forma ele é capaz de absorver grande parte das gorduras dos alimentos, que posteriormente, vai ser eliminado através das fezes.

Isso ocorre graças a grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis que está presente na berinjela, tornando esse alimento muito importante no processo perda de peso.

Receitas de suco de berinjela

Vou te ensinar agora mesmo como preparar as 5 melhores receitas de suco de berinjela para perder barriga.

Receitas essas que são muito fácil e simples de se fazer, mais peço que você consuma diariamente para potencializar ainda mais os seus resultados.

1º – Suco de berinjela com laranja

Receita de suco de berinjela com laranja para perder barriga

Agora sem mais delongas vou te ensinar como fazer uma receita de suco de berinjela com laranja. A adição da fruta é muito interessante porque ela só contém 45 calorias a cada 100 gramas. 

Mas também essa fruta e muito rica em vitamina C e oferece grandes quantidades de fibras alimentares e magnésio.

Ingredientes principais:

  • 1 berinjela sem casca;
  • 1 limão médio;
  • 1 litro de água;
  • 2 laranjas.

Modo de preparar:

1º Passo – Para fazer a água de berinjela, primeiro você deve fatiar o fruto em cubinhos e deixar de molho em um recipiente com água mineral.

Depois acrescente o suco de um limão espremido na hora a água e deixe a noite inteira na geladeira.

Veja aqui: O segredo da receita de água de berinjela para emagrecer 5 kg em 15 dias

Esse processo vai fazer com que as fibras alimentares da berinjela sejam liberadas na água, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.

2º Passo – Pela manhã, bata no liquidificador a água de berinjela com limão, juntamente com o suco das 2 laranjas. Depois beba esse suco sem coar.

ATENÇÃO: Para potencializar ainda mais o efeito do suco de berinjela com laranja, você deve acrescentar uma colher de sopa de semente de linhaça dourada triturada.

2º – Suco de berinjela com limão

Receita de suco de berinjela com limão

Essa receita de suco de berinjela com limão e muito poderosa e vai ajudar você a perder peso. Além das vantagens da berinjela que já foram mencionados no começo deste artigo.

O limão que por ser muito rico em vitamina C e fibras alimentares. Ajuda nosso organismo a eliminar ás impurezas do nosso corpo, contribuindo para evitar o inchaço e o acúmulo de líquidos.

Além disso, ele diminui a absorção de gorduras dos alimentos e melhora o funcionamento do intestino. O que deixa a incômoda prisão de ventre bem longe.

Ingredientes principais:

  • 1 berinjela sem casca;
  • 1 limão médio;
  • 1 litro de água;
  • Cubinhos de gelo.

Modo de preparar:

Pegue a berinjela e comece a fatiar retirando todas as cascas.

E a deixe de molho dentro de um recipiente com água mineral juntamente com o suco de um limão deixando a noite inteira na geladeira.

Caso você queira aproveitar melhor todos os benefícios da berinjela. Quando passar 8 horas de descanso na geladeira, pegue o liquidificador e bata toda a mistura, consumindo a bebida ao longo do dia.

3º – Suco de berinjela com abacaxi

Receita de suco de berinjela com abacaxi para emagrecer urgente

A receita de suco de berinjela com abacaxi e muito saborosa, pois o abacaxi, melhora o funcionamento do intestino.

Diminuindo a incômoda prisão de ventre, também ajuda no fortalecimento dos nossos ossos.

Por conter uma grande quantidade de manganês em sua composição e fornece também elementos importantes como fibras, cálcio, potássio, selênio e magnésio.

Ingredientes principais:

  • 1 berinjela sem casca;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 laranjas;
  • 1 litro de água;
  • Cubinhos de gelo.

Modo de preparar:

Pegue a berinjela e comece a fatiar em cubinhos retirando a casca e a deixe de molho dentro de um recipiente com água mineral e deixe a noite inteira.

Caso você queira aproveitar melhor todos os benefícios da berinjela. Quando passar 8 horas de descanso na geladeira.

Pegue o liquidificador e bata todas as misturas, consumindo a bebida ao longo do dia.

4° – Suco de berinjela

Receita de suco de berinjela para emagrecer de vez

Para promover uma ótima limpeza e desintoxicar o seu organismo esse suco emagrecedor também se mostra bastante eficaz.

E por isso a berinjela e o ingrediente principal dessa receita desintoxicante que também traz a couve como ingrediente.

Além disso, esse suco detox contém ação desintoxicante, é anti-inflamatória, cicatrizante e fortalece o sistema imunológico.

Ingredientes principais:

  • 1 berinjela pequena;
  • 1 folha de couve manteiga;
  • 1 limão médio;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • 1 colher de chá de chia triturada;
  • 300 ml de água de coco.

Modo de preparar:

Pegue o liquidificador e bata todos os ingredientes. Depois beba a mistura gelada.

5° – Suco de berinjela com cenoura

Receita de suco de berinjela com cenoura para perder peso

Receita de suco de berinjela com cenoura, uma poderosa bebida, pois a cenoura contém muitas fibras, potássio, vitamina C e que é rico em carotenoides.

Compostos que possuem ação antioxidante e estimulam o sistema imunológico.

Ingredientes principais:

  • Meia berinjela;
  • 1 cenoura média;
  • 1 copo com água; 
  • Meio talo de aipo.

Modo de preparar:

Caso você queira aproveitar melhor todas ás propriedades da berinjela recomendo que repita o mesmo procedimento que foi ensinado na primeira receita de como fazer água de berinjela.

Agora você colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater a mistura até ficar homogenia. Sirva-se a bebida com cubos de gelo.

Conclusão

Essas receitas de suco de berinjela para perder peso rápido realmente é um excelente aliado na guerra contra a balança, no entanto, essas bebidas só não vai fazer milagres.

Portanto, além de tomar o suco de berinjela todos os dias, você precisa manter sempre uma dieta balanceada. Mas somente isso não basta, é preciso também fazer exercícios físicos para perder barriga.

Você gostou do artigo? Onde ensinei as melhores receitas de suco de berinjela para emagrecer até 5 kg em apenas 2 semanas.

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Agora eu vou ficando por aqui, um forte abraço e até o próximo artigo…

Leia mais sobre desintoxicação e emagrecimento:

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Eduardo Campos

Sobre o autor

Sou fundador do site Dieta na Pratica e especialista em emagrecimento definitivo e vou ajudar você alcançar todos os seus objetivos. Saiba mais!

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