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Dieta detox

5 Receitas de Suco de Couve Para Emagrecer Rápido – Garantido!

Você que aprender como preparar as 5 melhores receitas de suco de couve para emagrecer rápido? Então continue lendo esse artigo agora mesmo ...

Você que aprender como preparar as 5 melhores receitas de suco de couve para emagrecer rápido? Então continue lendo agora mesmo esse artigo até o final para saber todos os benefícios da couve e suas receitas maravilhosas.

Essa hortaliça e muito rica em sais minerais, como o Ferro, Cálcio, Fósforo, Vitamina A, Vitamina C e Vitaminas do complexo B.

Mas se você não gosta nem um pouco desse vegetal, vou mostrar nesse artigo alguns motivos para virar fã de carteirinha dessa poderosa hortaliça.

A couve pode ser aproveitada no preparo de sucos detox que são muito ricas em nutrientes e com propriedades desintoxica-te e antioxidante.

Além disso, ela tem a capacidade de ajudar o seu organismo a manter a boa forma, pois esse vegetal possui pouquíssimas calorias em sua composição.

Então confira logo aqui abaixo os principais benefícios que as receitas de suco de couve que podem fazer em seu organismo.

Benefícios das receitas de suco de couve:

Receitas de suco de couve para emagrecer rápido

Você sabia? Que comer alimentos verdes e naturais como e o caso da couve faz muito bem à nossa saúde. Mesmo que você não precise perder barriga, mais consumir couve é sempre uma ótima opção.

Veja agora mesmo os principais benefícios que a couve pode fazer em seu organismo.

  • Auxilia na redução do colesterol ruim (LDL);
  • Ajuda a regular o funcionamento do metabolismo;
  • Ajuda a curar a ressaca;
  • Serve também para aliviar a prisão de ventre;
  • Ajuda na fixação de cálcio nos ossos;
  • Auxilia no tratamento da gastrite e úlcera no estomago;
  • Auxilia no bom funcionamento do trato intestinal;
  • Aumenta a disposição física;
  • Previne a bronquite;
  • Combate a anemia;
  • É muito indicado no tratamento de casos de cálculos renais e inflamações;
  • Auxilia no tratamento da menstruação dolorosa;
  • Possui ação anti-inflamatória e cicatrizante;
  • Reduz o inchaço e melhora a textura da nossa pele;

Esses benefícios que foram citados logo acima são apenas alguns dos principais motivos para que você coloque a couve na sua alimentação.

Receitas de suco de couve

Confira agora algumas das melhores receitas de suco de couve para emagrecer de vez é poder te auxiliar na desintoxicação do seu organismo.

1º – Suco de couve com laranja

A receita de suco de couve com laranja pode assim ser uma boa escolha, pois contém poucas calorias. Esse suco emagrecedor ajuda a melhorar o sistema digestivo.

E também auxilia no tratamento de cálculos renais e inflamações, tratando problemas como úlcera e gastrite. Também ajuda o nosso corpo na cicatrização de feridas.

Receita de suco de couve com laranja para emagrecer de vez

Ingredientes principais:

  • 2 folhas de couve manteiga;
  • 2 laranjas médias;
  • 1 copo de água.

Modo de preparar:

Pegue as 2 laranjas corte em 4 pedaços retirando todas as sementes a casca.

Agora junte com as 2 folhas de couve e coloque tudo dentro do liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.

2º – Suco de couve com maçã

A receita de suco de couve com maçã é um ótimo desintoxicante para o nosso organismo, pois ajuda a eliminar tudo que nós faz mal e ao mesmo tempo sendo uma boa fonte de vitaminas e sais minerais.

Receita de couve com maça para perder barriga

Ingredientes principais:

  • 2 maçãs médias;
  • 2 folhas de couve manteiga;
  • 1 copo com água.

Modo de preparar:

Corte as 2 maçãs ao meio e retire todas as suas sementes. Agora pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificador.

Depois disso coloque a mistura em um copo acrescentando cubinhos de gelo.

3º – Suco de couve com laranja e gengibre

Adicionar laranja ao suco de couve além de diminuir o sabor amargo da couve. É uma ótima forma de acelerar o processo de emagrecimento.

Pois a laranja promove diminui o seu apetite e dificulta a absorção de carboidratos, de colesterol e de lípidos. Já o gengibre melhora o bom funcionamento do trato intestinal e aumenta o metabolismo.

Facilitando a queima de gorduras e a eliminação de calorias ajudando o nosso corpo emagrecer rápido.

Receita de suco de couve com laranja e gengibre para emagrecer urgente

Ingredientes principais:

  • 3 folhas de couve manteiga;
  • 2 laranjas médias;
  • 1 rodela de gengibre;
  • 1 litro de água.

Modo de preparar:

Descasque as duas laranjas, depois a corte em pedaços e retire todas as sementes. Junte todos os pedaços e coloque no liquidificador.

Agora pegue as 2 folhas de couve lave-as bem e coloque dentro do liquidificador para bater. Acrescente um pedacinho de gengibre.

Por fim complete a mistura com um litro de água mineral. Depois de ter batido a mistura sirva-se com cubinhos de gelo.

4º – Suco de couve com maçã, laranja, cenoura e mel

Esse suco detox e bastante rica em sais minerais, como o cálcio, ferro e fósforo, e vitaminas A e vitaminas do complexo B e vitamina C.

Além disso, esse suco emagrecedor contém muitas propriedades desintoxicante e antioxidante. Além de ajudar o nosso corpo a manter a boa forma, por possuir um baixo teor de calorias.

Receita de suco de couve com maça, laranja, cenoura e mel para emagrecer rápido

Ingredientes principais:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 maçãs médias;
  • 2 cenouras médias;
  • 1 laranja média;
  • 1 copo com água;
  • 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparar:

Pegue as 2 folhas de couve juntamente com as 2 laranjas cortadas e descascadas e as coloque dentro do liquidificador para bater.

Depois coloque as duas cenouras e bata bem a mistura. Adicione uma maçã cortada, bata no liquidificador e só depois acrescente a outra maçã.

Para finalizar, coloque o mel e bata até ficar uma mistura homogênea.

5º – Suco de couve com limão

A receita de suco de couve com limão traz diversos benefícios a nossa saúde.

Pois esse suco emagrecedor e um antioxidante muito poderoso e bastante rico em vitamina C que ajuda na eliminação de gordura e na perda de peso.

Mas também auxilia na prevenção de doenças degenerativas e combate o envelhecimento precoce da nossa pele, pois combate os radicais livres.

Receita de suco de couve com limão para perder peso

Ingredientes principais:

  • 2 limões médios;
  • 2 folhas de couve manteiga;
  • 250 ml de água.

Modo de preparar:

Pegue o limão e corte ele pela metade, depois junte com as 2 folhas de couve no liquidificador para bater, adicionando a água mineral aos poucos.

O suco detox estará pronto quando apresentar uma textura e cor uniforme.

Conclusão

Esse suco verde emagrecedor pode ser tomado antes do café da manhã em jejum, ou 30 minutos antes das principais refeições durante 15 dias.

Se você quiser, pode colocar mais ingredientes para potencializar ainda mais os efeitos desses sucos detox.

Você gostou do artigo? Onde ensinei como preparar as 5 melhores receitas de suco de couve para emagrecer rápido.

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Agora eu vou ficando por aqui, um forte abraço e até o próximo artigo…

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Eduardo Campos

Sobre o autor

Sou fundador do site Dieta na Pratica e especialista em emagrecimento definitivo e vou ajudar você alcançar todos os seus objetivos. Saiba mais!

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