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Dieta detox

As 6 Melhores Receitas de Suco de Melancia Para Emagrecer de Vez

Descubra quais são as 6 melhores receitas de suco de melancia para emagrecer de vez? Recomendo que você leia esse artigo agora mesmo antes...

Você tem interesse em preparar 6 receitas de suco de melancia para emagrecer de vez? Se a sua resposta for sim, então continue lendo esse artigo até o final se você quer realmente perder peso e ficar em paz com a balança.

Os sucos detox são uma ótima opção para quem deseja emagrecer rápido de forma saudável.

A sua poderosa função desintoxicante ajuda a limpar o nosso organismo e melhorando toda a nossa saúde em geral.

Mais antes de explicar para você como fazer essas 6 receitas de suco de melancia para te ajudar a perder barriga de forma mais rápido. Vou mostrar agora mesmo quais são os principais benefícios dessa fruta.

Benefícios das receitas de suco de melancia

Receitas de suco de melancia para emagrecer de vez

A melancia é uma fruta que é bastante utilizada em várias dietas detox, pois contém apenas cerca de 24 calorias em uma fatia de 100 gramas.

  • Com mais de 90% de água em sua composição, a melancia serve para hidratar e limpar o nosso organismo, fazendo com que os nossos rins trabalhem de forma melhor.
  • A melancia contém muitas vitaminas, sais minerais e fibras alimentares, que ajuda a diminuir a forme evitando que você coma exageradamente.
  • Além disso, a melancia possui função diurética, ajudando o nosso corpo a diminuir o inchaço, os níveis de ácido úrico e auxiliando na manutenção dos níveis de açúcar no sangue.
  • As receitas de suco de melancia também auxilia na diminuição do apetite.
  • Combate a insônia, o cansaço excessivo, regula o trato intestinal, melhora o sistema imunológico, dentre uma enorme série de outros benefícios.

Esses sucos vermelhos podem ser feitos com diversos ingredientes diferentes. Entre eles podemos destacar as frutas, verduras, legumes, hortaliças, sementes e grãos.

1° – Suco de melancia com gengibre e linhaça

Receita de suco de melancia com gengibre e linhaça para emagrecer rápido

O gengibre, e considerado um poderoso termogênico, pois ajuda acelerar o nosso metabolismo.

Já a linhaça auxilia na redução dos níveis de altos de colesterol ruim. Melhora a pressão arterial, regula o trato intestinal e tem efeito anti-inflamatório.

Ingredientes principais:

  • 3 fatias de melancia, cortadas em cubos sem caroço;
  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparar:

Pegue os ingredientes e bata todos eles dentro do liquidificador. Depois beba a mistura com cubos de gelo!

2° – Suco de melancia com açaí

Receita de suco de melancia com açaí para emagrecer de vez

Os 2 poderosos ingredientes para um suco detox de sucesso são a melancia e açaí. Esse suco emagrecedor tem a função de estimular o funcionamento renal, limpa e hidrata o nosso corpo.

Logo estimula a eliminação de líquidos através da urina, além disso, possui uma grande quantidade de fibras, antioxidantes e minerais.

Ingredientes principais:

  • 2 fatias de melancia, cortadas em cubinhos sem sementes;
  • 1 colher de sopa açaí;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • 1 colher de chá de linhaça dourada triturada;
  • Suco de um limão natural.

Modo de preparar:

Pegue todos os ingredientes e bata dentro do liquidificador, depois sirva a bebida com pedrinhas de gelo.

3° – Suco de melancia com maçã e pepino

Receita de suco de melancia com maçã e pepino para perder peso

Esse suco emagrecedor é muito refrescante e saudável e vai te manter hidratado durante o verão, pois a melancia com maçã e o pepino são ótimos para isso.

Ingredientes principais:

  • 1 suco de melancia sem caroço 800 gramas;
  • 3 maçãs médias;
  • 1 pepino sem sementes, com casca.

Modo de preparar:

Bata todos os ingredientes dentro do liquidificador. Depois beba a mistura com cubos de gelo.

4° – Suco de melancia com gengibre

Receita de suco de melancia com gengibre para emagrecer urgente

A melancia e o gengibre também são ótimos para a nossa saúde e atuam principalmente na prevenção de gripes e resfriados.

Ingredientes principais:

  • 3 fatias de melancia, cortadas em cubinhos sem sementes;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de chá de linhaça dourada triturada;

Modo de preparar:

Bata todos os ingredientes dentro do liquidificador, depois beba a mistura colocando pedrinhas de gelo na bebida.

 5° – Suco de melancia com maçã e gengibre

Receita de suco de melancia com maçã e gengibre para emagrecer de vez

A receita de suco de melancia com maçã e gengibre é excelente para quem está procurando acelerar seu processo de emagrecimento. 

Ingredientes principais:

  • 2 xícaras de melancia cortadas, sem sementes;
  • 1/2 maçã pequena;
  • 1 colher de sopa de gengibre picado;
  • Suco de 1/2 limão natural;
  • 50 ml água mineral.

Modo de preparar:

Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador bata até ficar uma mistura homogenia e depois beba a bebida com cubinhos de gelo.

6° – Suco de melancia com limão e canela

Receita de suco de melancia com limão e canela para perder peso

Você que aprender como preparar a receita de suco de melancia com limão e canela?

Saiba que esse suco emagrecedor vai te ajudar a eliminar a retenção de líquidos que causa inchaço. Proporcionando uma sensação de leveza, pois desintoxicar o nosso organismo.

Além disso, esse suco detox tem a função de acelerar o nosso metabolismo fazendo com que o nosso corpo queime mais calorias.

Ingredientes principais:

  • 1 fatia de melancia, cortada em cubos sem sementes;
  • 1 castanha do Pará;
  • Suco de 1/2 limão;
  • 1 colher de café de canela;
  • 250 ml de água de coco.

Modo de preparar:

Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador e bata. Sirva a bebida com cubinhos de gelo.

 Conclusão

Vou contar agora um fato muito curioso sobre a Melancia. Pois ela e de origem africana e só existem cerca de 5 tipos diferentes de melancia no mundo inteiro.

As com semente, sem semente, mini (ou melancia baby), amarela e a vermelha. Acima, você viu todos os principais benefícios da melancia.

E entendeu porque as receitas de suco de melancia são uma excelente opção para quem pretende emagrecer urgente e de forma saudável.

Você gostou do artigo? Então deixe um comentário logo aqui abaixo, pois quero saber a sua opinião sobre o artigo onde ensinei como preparar várias receitas de suco de melancia.

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Eduardo Campos

Sobre o autor

Sou fundador do site Dieta na Pratica e especialista em emagrecimento definitivo e vou ajudar você alcançar todos os seus objetivos. Saiba mais!

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