Receita de Torta de Frango Fit

Ei você!

Você quer aprender como fazer uma receita de torta de frango fit DELICIOSA é que dá água na boca só de imaginar? 😋🥧

Pois se você quer!

Você precisa entender que a torta salgada ela acaba fazendo parte daquelas RECEITAS IRRESISTÍVEIS e que combinam com qualquer ocasião.

Sendo perfeita para ser consumida tanto no almoço quanto no lanche da tarde.

Ela também pode ser preparada com diferentes tipos de ingredientes.

Porém para aqueles que não quer fugir da dieta, saiba que essa torta de frango fit vai ajudar a aumentar a sensação de saciedade. 😍

Então, entendido o que foi dito aqui.

Pegue agora mesmo uma folha de papel juntamente com uma caneta para estar anotando todos os seus ingredientes assim também como o seu modo de preparo, e aí você pegou?

Se pegou, então vamos lá! 😀

Como fazer receita de torta de frango fit?

INGREDIENTES:

• 250 ml de leite desnatado;
• 3 ovos;
• 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem;
• Uma colher de (sopa) de salsa;
• Uma colher de (sopa) de orégano;
• 3 xícaras de farinha de aveia;
• Uma colher de (chá) de fermento químico em pó;
• 4 xícaras de frango desfiado temperado;
• 1 xícara de milho;
• ½ xícara de queijo muçarela light;
• ½ xícara de molho de tomate.

MODO DE PREPARAR:

Em primeiro lugar pegue um liquidificador é coloque para bater 250 ml de leite desnatado, depois junte mais 3 ovos.

Colocando ½ xícara de azeite de oliva extra virgem é uma colher de sopa de salsa e orégano.

Agora bata tudo por cerca de 30 segundos até formar uma mistura homogênea.

Logo depois abra a tampa do liquidificador é coloque 3 xícaras de farinha de aveia juntamente com uma colher de fermento químico em pó.

Então, ligue o liquidificador de novo para bater a mistura até ficar homogênea.

Em seguida despeje uma parte em uma forma untada com manteiga.

Colocando 4 xícaras de frango desfiado, onde o mesmo precisa estar temperado com tomate, cebola e alho.

Em seguida coloque 1 xícara de milho, mais ½ xícara de queijo muçarela light.

Agora coloque depois ½ xícara de molho de tomate.

Depois cubra com o restante da massa, colocando mais queijo muçarela light por cima.

Por fim leve ao forno médio por cerca de 35 minutos e depois estará pronto para o consumo.

Considerações finais:

É aí, você gostou dessa receita de torta de frango fit deliciosa?

Pois se você gostou, então compartilhe essa receita em uma das suas redes sociais favoritas.

Desde os grupos do Facebook, WhatsApp ou Telegram ou qualquer outra rede social que você mais goste de utilizar.

Pois uma pessoa pode está fazendo uma dieta é essa receita de torta de frango fit pode ajudar bastante a ter novas opções de pratos.

Por isso compartilhe é ajude a outra pessoa, tudo bem?

Agora caso você queira ter acesso a diversas receitas DELICIOSAS e FÁCEIS de preparar em casa, que dão água na boca só de imaginar. 😋

Então, você precisa conhecer o livro das 50 Receitas Emagrecedoras para você ter acesso a um material fantástico, cheio de receitas exclusivas.

Então, tá esperando o que?

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Pois dado o recado!

Agora eu vou ficando por aqui, meu nome é Eduardo e te vejo na próxima vídeo aula do canal a Dieta na Pratica, até mais!