Você quer aprender como fazer receita de chá de hibisco com gengibre e limão para emagrecer?
Então, continue lendo esse artigo até o finalzinho!
Isso porque essa receita de chá de hibisco com gengibre e limão é um chá especial, bastante saboroso, refrescante e com muitos benefícios para a saúde. 🤩
Na verdade em dias frios, as pessoas frequentemente adoram consumir chás.
Mas às vezes sem saber o que estão ingerindo e as propriedades das plantas que estão sendo escolhidas.
Porém ao selecionar determinada erva, planta ou semente para o consumo é essencial ter conhecimento dos benefícios que isso poderá trazer para a sua vida.
Por isso a receita segura que estou trazendo hoje é o chá de hibisco com gengibre e limão.
Assim, pegue agora mesmo uma folha de papel juntamente com uma caneta para estar anotando todos os ingredientes.
Como também o modo de preparo dessa receita de chá emagrecedor caseiro.
Receita de chá de hibisco com gengibre e limão
Ingredientes:
- 1 colher de (sopa) de flores secas de hibisco;
- 3 centímetros de gengibre;
- 1 limão;
- 300 ml de água.
Modo de preparar:
Em primeiro lugar ferva o gengibre ralado durante 5 minutos em 300 ml de água.
Após esse tempo, desligue o fogo da sua panela e acrescente o hibisco.
Logo depois deixe tampado a mistura durante 5 minutos.
Agora no momento de tomar, esprema o limão.
Quais os benefícios do chá de hibisco com gengibre e limão?
A receita de chá de hibisco com gengibre e limão, acaba possuindo ação diurética.
Sendo bastante conhecido por ajudar a eliminar o inchaço e a retenção de líquidos corporais.
Além disso, quando misturado ao gengibre.
Esse efeito costuma ser bastante potencializado.
Isso porque o gengibre é um alimento termogênico que faz com que o corpo aumente a temperatura e ajude a queimar mais calorias.
Porém existem também outros benefícios importantes que são associados ao consumo da combinação de hibisco com gengibre e limão.
Mas, atualmente, o uso desse chá combinado é mais voltado para a perda de peso e a desintoxicação de toxinas do organismo.
Contudo a receita de chá de hibisco com gengibre e limão ajuda na redução das medidas.
Pois ajuda acelerar o metabolismo, além possuir ação digestiva e diurética, que elimina a retenção de líquidos acumulados.
Como também acaba ajudando na regulação do colesterol sanguíneo.
Pois o mesmo possui ação antioxidante, combatendo os problemas trazidos pelos radicais livres que levam ao envelhecimento precoce das células.
Agora saiba que as propriedades antioxidantes desse chá ajudam a prevenir o organismo de alguns outros problemas, como por exemplo:
Pressão alta, diabetes, problemas no fígado e nos rins, câncer e síndromes metabólicas.
Por fim ajuda a combater as inflamações, aliviando as dores pelo corpo e facilitando o processo de emagrecimento saudável.
Como tomar o chá de hibisco com gengibre e limão?
Desde já saiba que a receita de chá de hibisco com gengibre e limão pode ser tomado diariamente, até 3 xícaras ao dia.
Quando aliado a uma atividade física regular e uma boa alimentação, ele ajuda no processo de emagrecimento.
Contraindicações
A princípio você precisa saber que quando consumido de forma excessiva, o chá pode causar intoxicação.
Por isso, sua ingestão deve ser realizada dentro do indicado para o consumo diário.
Assim quando o chá e ingerido em grandes quantidades.
Esta bebida pode não ser totalmente eliminada pelo fígado, podendo intoxica-lo.
Além disso por ter efeito diurético, quando consumido em excesso, também pode fazer com que a pessoa elimine nutrientes importantes.
Como é o caso dos eletrólitos como sódio e potássio, que são imprescindíveis para o bom funcionamento do nosso organismo.
Como também é preciso saber que o hibisco pode ajudar a inibir a fertilidade.
Por isso, caso o casal tenha planos de engravidar, não é indicado o seu consumo.
Nesse sentido isso acontece porque o hibisco possui altos níveis de estrogênio.
O que acaba se tornando um anticoncepcional natural, pois acaba interferindo no processo de ovulação.
Por este motivo também é contraindicado para as mulheres grávidas.
Conclusão
Em primeiro lugar é muito importante ressaltar que muitas pessoas utilizam o hibisco de diversas formas.
Como no preparo de geleia, colocando as pétalas em saladas ou batendo no liquidificador para outros preparos.
No entanto, essas formas não são as mais indicadas.
Pois esse tipo de preparo e consumo faz com que o hibisco perca suas propriedades e benefícios.
Além disso muitos nutricionistas recomendam que a melhor forma de adquirir todos os benefícios do hibisco é através da infusão.
A fim de que todos os nutrientes sejam amplamente aproveitados.
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